En undersökning genomförd av eMarketer 2015 visar att vi tittar i vår mobiltelefon 153 gånger per dag och att vi tillbringar 3 timmar per dag i mobiltelefonen.
>> Läs hela rapporten
Varje gång du tittar i mobiltelefonen blir du distraherad från det du höll på med.
Säg (för enkelhetens skull) att det tar en minut varje gång du tittar i telefonen att ”komma på banan igen”, det innebär 153 minuter eller drygt 2,5 timma per dygn som du blir distraherad. Det här är tid som du kan använda till annat som är viktigare.
Behöver du göra dig fri från mobiltelefonen? Så här gör du en mobildetox.
